【15分鐘】
15分鐘可以做什麼? 在交通工具上打盹、小睡15分鐘，補充精神。 在台灣餐廳「那個」排隊15分鐘，等候入座。 15分鐘，瀏覽社交平台，facebook、Instagram、看youtube。
15 分鐘趕快吃午餐，然後又埋首工作。
有15分鐘? 爭取時間打機、回覆whatsapps、下單網購。 15分鐘正是我做運動的時間，每天盡量抽空做柔軟體操或步操，若不運動，身體變得僵硬，尤其是蹲下時，邊看影片邊做運動，時間很容易過。
安坐家中、咖啡室或公園，拿著一杯熱飲，給自己靜下來15分鐘。平日的生活太匆忙，連整理自己的思緒，認識自己這一週有什麼感受也沒有時間，15分鐘的寧靜多麼寶貴。 15分鐘，在車上為家人、工作、不同的事務、自己或教會祈禱，想起有弟兄姊妹病了、很久沒見或知道他們需要代禱的事，默默記念他們。
15分鐘，打開靈修書、聖經或網上頻道親近神。祈禱安靜、聆聽主話、反思默想、感恩交托，15分鐘親近神，吃靈糧。 一天內有多少個15分鐘? 你如何利用你的15分鐘?
コメント